先週末、行ってきた。THE MANライブ♫10月に初めてライブ観て、ヤられてから、待ちに待った大阪！この日はワンマンだったので、たっぷり演ってくれた！CD聴きまくってるから、タイトルわからなくても踊れる♫元気なホーン組は、客席に降りてきて煽りまくり。メ…

先日、友達の寿司屋にて。もう閉めようとしていたところにお邪魔したらしく、お客さんは私ひとり。もちろん美味しいねんけど、夜も遅かったので、そんなに食べれなくて（ダイエット中）もっと食え食え！と急かしてくる。しまいにはオーダーしてないいなり寿…

12月に入った途端、めちゃめちゃ寒い(~_~;)だけど、今月は、ライブが２本または３本予定あり♫うれしい😄今月中には、手技仕上げないとな…焦りもあるけど、人と比較しなくていい！と自分に言い聞かせて。じっくりモノにするのよ。

無事終了した。この数ヶ月、ほんまにしんどかった〜ハーブ名🌿はもちろん、学名、成分…覚えることがたくさんあって。頭爆発💥とりあえず終わった…年内はゆっくりしよっと。

職場ミーティングの最後に。いつもオーナーから聞かれる。『何かない？』この意味は、「新しく入った人の目で見て、何かない？」→長年いるスタッフが気付かないことがあるはず。こちらにとっては脅迫めいたものがあるが、何かしらの意見を求められているので…

Silybum marianumキク科•種子和名 マリアアザミ、オオアザミ成分シリマリンフラボノイド脂肪酸（リノール酸、オレイン酸）ビタミンEフィトステロール（βシトステロール、スティングマステロール）…ソウパルメットと同じ成分作用抗酸化細胞膜安定化適応アルコ…

Crataegus monogynaバラ科・葉部、花部、果実和名 セイヨウサンザシ成分フラボノイド配糖体（ヒペロシド、ビテキシン）OPC（オリゴメリックプロアントシアニジン）…抗酸化作用カテキン作用心筋の収縮力増強心筋の血行促進適応心臓の機能低下動悸息切れ心臓を…

Linum usitatissimumアマ科・種子（亜麻仁）和名 アマ成分脂肪酸（リノール酸、αリノレン酸）作用αリノレン酸の補給による生理活性物質の調整適応生活習慣病予防禁忌腸閉塞種子…クラス2d

Cimicifuga racemosaキンポウゲ科・根、根茎部和名 アメリカショウマ成分アクティンキミキフゴシドイソフラボン（フォルモノネチン）タンニン精油作用ホルモン分泌調整…フィトエストロゲンとしての働きあり鎮静適応更年期障害月経痛月経前症候群（PMS）アメ…

Foeniculum valgareセリ科・果実和名 ウイキョウ成分精油（トランスアネトール、フェンコン エストラゴール）脂肪酸（リノール酸）フラボノイド（クエルセチン、ケンフェロール）フラボノイド配糖体（ルチン）作用消化亢進駆風去痰適応鼓腸…胃や腸内に空気が…

Valeriana officinalisスイカズラ科•根部和名 セイヨウカノコソウ成分精油（酢酸ボルニル）バレポトリエイト作用鎮静鎮痙適応不眠神経興奮ニオイ臭い>_<→チンキにするとましフランスでは化粧品に多用ヒポクラテス時代から不眠に使用不安、緊張を和らげる目的…

Thymus vulgarisシソ科•葉部和名 タチジャコウソウ別名 コモンタイム成分精油（チモール、カルバクロール）→※注意フラボノイド（アピゲニン、ルテオリン）タンニンサポニン→去痰作用作用抗菌鎮痙去痰→呼吸器系の治療に！適応消化不良気管支炎上気道カタル最…

Serenoa repensヤシ科•果実和名 ノコギリヤシ成分フィトステロール（βシトステロール、スティングマステロール）→ミルクシスルと同じ成分脂肪酸（オレイン酸、リノール酸）精油フラボノイド作用酵素阻害消炎利尿適応良性前立腺肥大排尿障害クラス1

Salvia officinalisシソ科•葉部和名 ヤクヨウサルビア成分フラボノイド（ルテオリン）精油（ツヨン）タンニン（ロスマリン酸）…抗酸化作用作用抗菌収れん発汗抑制適応咽頭の炎症口内炎発汗異常…更年期のホットフラッシュ、寝汗などクラス2bクラス2d…長期服用…

Equisetum arvenseトクサ科•葉茎別名 ホーステール成分ミネラル（ケイ素）…骨や歯、髪、爪を健やかに保つフラボノイド（クエルセチン）アルカロイド（パルストリン）作用利尿ケイ素の補給適応泌尿器系の感染症浮腫外用で難治性の外傷クラス2b心臓•腎臓の機能…

Vaccinium macrocarponツツジ科•果実和名 オオミノツルコケモモ成分植物酸（キナ酸、クエン酸、リンゴ酸）プロアントシアニジン…抗酸化作用果糖ビタミンC作用尿の酸性化や尿路への細菌付着抑制適応膀胱炎尿道炎尿臭…高齢者の尿臭軽減未収載パウダー剤やカプ…

Calendula officinalisキク科•花部和名 トウキンセンカ別名 ポットマリーゴールド成分カロテノイド（ルテイン、リコペン…トマト）タラキサステロールフラボノイド（クエルセチン）苦味質作用皮膚や粘膜の修復消炎抗菌適応創傷皮膚炎花弁を植物油に漬け込む……

Oenothera biennis和名 月見草メマツヨイグサアカバナ科•種子クラス1成分遊離脂肪酸（リノール酸、γリノレン酸）カテキンフェノール酸（エラグ酸）プロアントシアニジンなどのポリフェノール作用γリノレン酸の補給による生理活性物質の調整適応生理痛生理前…

終わりました。シーズンは２位に終わったけども、そこからクライマックスを勝ち抜いて臨んだ日本シリーズ。初戦の快進撃に、これはいけるんちゃうか？と思ったけども。ソフトバンクは強かったなぁ。１つのアウト、ボール、判定で、どう転ぶかわからない、ほ…

Ginkgo bilobaイチョウ科•葉部（緑色のときの葉）成分フラボノイド（クエルセチン、ケンフェロール）フラボノイド配糖体ギンコライドビロバリド2重分子フラボン（アメントフラボン） …血小板、毛細血管を強くギンコール酸作用PAF（血小板活性化因子）阻害血…

Cynara scolymusキク科•葉部和名チョウセンアザミ成分クロロゲン酸カフェ酸シナリン…苦味 肝機能に苦味質（シナロピクリン）フラボノイド（ルテオリン）フラボノイド配糖体（スコリモサイド）タラキサステロール…コレステロールを下げる作用消化機能亢進強肝…

先日ライブ観たTHE MAN。そりゃあもう、かっこよくて、いやいやかっこよすぎて。スマホにTHE MANのHPが常駐している。こんな男前集団おるやろか？

not forget pleasure2行ってきた。対バンのエビ（正式名称:溺れたエビの検死報告書）は、予習した映像怖かったけど。ライブは楽しく、かっこよく。10匹（10人？）の目が光ってて…動きがシャキーンって。かっぱえびせん投げ込んでた。THE MAN。すごい期待。メ…

昨日、タイガースは、ジャイアンツとのクライマックス第４戦。ここまで３連勝できていたタイガース。調子の良い選手が揃ったタイガースと不調で戦力が整わないジャイアンツ。圧倒的な試合展開で、４連勝！！ほんとにタイガースよね？うれしい。うれしすぎる…

タイガース、ファーストステージ突破！今年は土日が仕事で甲子園に行けず、１戦目は、遅い昼休憩に勝ったこと知って、大興奮♫２戦目は、ゼロで延長になり、仕事中も気になって気になって。結局引き分けに終わり、タイガース進出決定！よかった。ほんとよかっ…

恭一さんのアコギツアー大阪に行ってきた。大阪は、有江さん（ベース）とふたりでのステージ。アコギとベース。恭一さんは終始にこやかで、有江さんは緊張ぎみ？（前日の名古屋は超緊張やったやろな）ライブは、テーマに沿った選曲で、現ちゃんの曲やレピッ…

友達と早めに待ち合わせして、ほんの少しブラブラしたあと、グランフロント前の広場のフローズン一番搾りを。お天気は曇りやったけど、やっぱり外ビールは美味しい〜❤️友達といろんな話をした。歳が違うけど、たまたま同じ高校卒。高校選んだ理由とか、なん…

よく、怒らなさそうとかスローペースやろなとか言われる。待ち合わせでも、絶対待たせることなく、先行って、待ってる。電車並んでても、椅子取りゲームしたくない。（押しのけられる）それは、我を通して、いやな思いしたくないから。いやな感情を出したく…

ヤックのHitoriライブです。Hitori Albumからの曲と、スパゴーの曲と、そしてカバーと。生きる とかきゅんきゅんくるわな❤️HPでファンから募集した、言葉を組み合わせて作詞•作曲するコーナーは、お見事。ファンからの言葉をつなぎ合わせて、１曲になってく…

なんにでも『暗黙ルール』がある。仕事にも遊びにも、それぞれスムーズに事が進むように。だけどね、ルールがあるなら、教えてくれんと。特に仕事は。わからん、知らんことを当たり前のようにしなあかんのは、おかしいと思う。最近、腑に落ちんことでした。