Valeriana officinalisスイカズラ科•根部和名 セイヨウカノコソウ成分精油（酢酸ボルニル）バレポトリエイト作用鎮静鎮痙適応不眠神経興奮ニオイ臭い>_<→チンキにするとましフランスでは化粧品に多用ヒポクラテス時代から不眠に使用不安、緊張を和らげる目的…

Thymus vulgarisシソ科•葉部和名 タチジャコウソウ別名 コモンタイム成分精油（チモール、カルバクロール）→※注意フラボノイド（アピゲニン、ルテオリン）タンニンサポニン→去痰作用作用抗菌鎮痙去痰→呼吸器系の治療に！適応消化不良気管支炎上気道カタル最…

Serenoa repensヤシ科•果実和名 ノコギリヤシ成分フィトステロール（βシトステロール、スティングマステロール）→ミルクシスルと同じ成分脂肪酸（オレイン酸、リノール酸）精油フラボノイド作用酵素阻害消炎利尿適応良性前立腺肥大排尿障害クラス1