ブラックコホシュ

Cimicifuga racemosa

キンポウゲ科・根、根茎部


和名 アメリカショウマ


成分

アクティン

キミキフゴシド

イソフラボン（フォルモノネチン）

タンニン

精油


作用

ホルモン分泌調整

…フィトエストロゲンとしての働きあり

鎮静


適応

更年期障害

月経痛

月経前症候群（PMS）


アメリカでは更年期のホルモン補充療法の代替療法として

ホットフラッシュ、不安、抑うつ、不眠の改善


クラス2b妊娠中✖️

  長期使用で肝機能障害


クラス2c搾乳中✖️

フェンネル

Foeniculum valgare

セリ科・果実


和名 ウイキョウ


成分

精油（トランスアネトール、フェンコン エストラゴール）

脂肪酸（リノール酸）

フラボノイド（クエルセチン、ケンフェロール）

フラボノイド配糖体（ルチン）


作用

消化亢進

駆風

去痰


適応

鼓腸…胃や腸内に空気が溜まる

疝痛

上気道カタル…咳止め、鎮痙


カレーのにおい！


クラス1



バレリアン

Valeriana officinalis

スイカズラ科•根部


和名 セイヨウカノコソウ


成分

精油（酢酸ボルニル）

バレポトリエイト


作用

鎮静

鎮痙


適応

不眠

神経興奮


ニオイ臭い>_<

→チンキにするとまし

フランスでは化粧品に多用

ヒポクラテス時代から不眠に使用

不安、緊張を和らげる目的で日中使用可


ドイツでは車運転や機械操作する場合、注意力が減少する可能性あり


クラス1

タイム

Thymus vulgaris

シソ科•葉部

和名 タチジャコウソウ

別名 コモンタイム


成分

精油（チモール、カルバクロール）

→※注意

フラボノイド（アピゲニン、ルテオリン）

タンニン

サポニン→去痰作用


作用

抗菌

鎮痙

去痰→呼吸器系の治療に！


適応

消化不良

気管支炎

上気道カタル


最も抗菌力が強い！

勇者のしるし

ドイツの病院では、呼吸器疾患に処方される


クラス1



ソウパルメット

Serenoa repens

ヤシ科•果実

和名 ノコギリヤシ


成分

フィトステロール（βシトステロール、スティングマステロール）

→ミルクシスルと同じ成分

脂肪酸（オレイン酸、リノール酸）

精油

フラボノイド


作用

酵素阻害

消炎

利尿


適応

良性前立腺肥大

排尿障害


クラス1


セージ

Salvia officinalis

シソ科•葉部


和名 ヤクヨウサルビア


成分

フラボノイド（ルテオリン）

精油（ツヨン）

タンニン（ロスマリン酸）…抗酸化作用


作用

抗菌

収れん

発汗抑制


適応

咽頭の炎症

口内炎

発汗異常…更年期のホットフラッシュ、寝汗など


クラス2b

クラス2d…長期服用不可


口腔内のトラブルに

→ハーブティーやマウスウォッシュ